爱自己自信创伤治愈私教项目001.嘉宾分享：琦琦走出抑郁焦虑情绪，提升自信的过程
002.自信私教项目使用说明
004.Week1-2lesson1_【我的咨询治愈你】“我的身体曾背负了很多负面情绪” 005.Week1-2Lesson2_【脑神经科学】焦虑的情绪，会带来哪些影响 006.Week1-2Lesson3_【脑神经科学】自信的脑袋和身体是如何运作的？ 007.催眠和正念的使用说明 008.Week1-2Lesson4_【治愈自己】治愈内在小孩催眠练习 009.Week1-2lesson4_治愈内在小孩催眠练习-语音 010.Week1-2Lesson5【正念的练习】2个方法安抚焦虑情绪 011.Week1-2lesson5_安抚情绪正念练习-音频 012.Week1-2_Conclusion 014.Week3-4_Intro 015.Week3-4Lesson1_【我的咨询治愈你】“我不喜欢我负面的情绪” 016.Week3-4Lesson2_【脑神经科学】“我不够好”的自我羞耻感 017.Week3-4Lesson3_【脑神经科学】共情让你的大脑进入安全系统 018.Week3-4Lesson4_【治愈自己】面对自己的“我不够好”的感觉 019.Week3-4lesson4_治愈“我不够好”的感觉-催眠练习（音频） 020.Week3-4Lesson5_【正念的练习】请对自己友好！ 021.Week3-4Lesson5_自我友好正念练习-音频
025.Week5-6Lesson1【我的咨询治愈你】“我为什么总在攻击自己？” 026.Week5-6Lesson2【脑神经科学】自我攻击和自我否定在你身体上的影响 027.Week5-6Lesson3【脑神经科学】暂停自我攻击的具体操作方法 028.Week5-6Lesson4【治愈自己】自我攻击时，停下来心疼自己 029.Week5-6Lesson4【治愈自己】自我攻击时，停下来心疼自己——催眠语音练习 030.Week5-6Lesson5【正念的练习】用正念处理自我的攻击 031.Week5-6Lesson5【正念的练习】用正念处理自我的攻击–正念语音练习 
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