发刊词：人人都能做自己的问题解决专家.mp35.8M第07课 创造高阶自我：不想听天由命的最好方法是去主动创造.mp313.8M第06课 谨防自我敌对：你不开心往往是因为在跟自己作对.mp38.9M第05课 独自面对困境：怎样快速调动多个“自己”出谋划策？.mp39.4M第04课 跳出独白状态：如何避免看待事物总是先入为主？.mp312.1M第03课 突破局限想法：怎样转换看事情的角度从而跳出单一想法？.mp319.4M第02课：书写全新过去：用全新视角看你从前没看到的曾经.mp311.7M第01课：个人主义视角：如何摆脱孤独、恐惧、怀疑、猜忌？.mp3
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