李松蔚情绪管理15讲

李松蔚情绪管理15讲00发刊词｜我懂你的情绪，你也可以    01什么是更好的情绪状态？    02如何应对日常的情绪波动？    03情绪突然失控，怎么办？    04如何弥补情绪上头造成的伤害？    05长期的心境低落怎么办？    06长期感觉焦虑，怎么办？    07工作压力大，不想上班怎么办？    08心态崩了，怎么办？    09遭遇不幸，如何尽快走出来？    10过去的经历影响现在的情绪，怎么办？    11如何成为情绪自由的个体？    12如何从生活方式入手改善情绪？    13如何从人际关系入手改善情绪？    

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